今朝の体重と体脂肪
93キロ 27.7
前日比
＋0.3 ０
昨日のダイエット日記
間食・糖分
ピーナッツ アイスクリーム ステックコーヒー（砂糖入り）
昨日の運動
フラフープ 連続５０回
疲れていたのでちょっとだけ
日記・感想
ダイエット記録を毎日更新するつもりはないのですが、ブログを書く習慣をつけるにはきっかけになるので、更新しました。ダイエット報告は１週間に１回でもいいかもしれませんね。突然更新が止まってもダイエットは続けてますからね。 アイスとか食べてますが、これでもかなり間食が減っているんです。
体重計にのるたびに数字が変化します。本日は93.5と最初表示され、何回も計りなおしたら93キロになりました。足の置きぐあいで変わるみたいでもう15年くらい前の体重計なので壊れてるかもしれませんね。やはり最新のは進化してるんでしょうね。新しい体重計探してみます。5,000円以下で。
体重計あるあるですが、登録年齢を更新しないので実年齢より２歳若くなってたりする。
今日のダイエット本 ピックアップ
