若い時から腰痛持ちで、たまに再発します。病院に行っても完全に治るわけではありません。
数年ぶりに腰痛がひどくなりました。
ひどい時は、布団から起き上がるだけでも痛くて、まるで生まれたての小鹿のような感じになります。
原因は、冬になり、パソコンを使う場所をデスクからコタツに変えたことです。悪い姿勢で長時間座っているためです。
そこで、再びデスクに戻して椅子に座りましたが、痛くて無理です。
立っていると痛くないので、そこで思いついたのがスタンディングデスクです。
小さくて一番安いものを検索したところ、以下のような商品が見つかりました。
高さ変更できて、6,000円台です。レビューを見ると不安定とありました。
![[山善] デスク (スタンディングデスク) 耐荷重60kg 2口コンセント アジャスター付き 幅70×奥行48×高さ101cm PCデスク 組立品 ブラック FSD-7048E(BK) 在宅勤務](https://m.media-amazon.com/images/I/51E1YhZVYzL._SL500_.jpg "[山善] デスク (スタンディングデスク) 耐荷重60kg 2口コンセント アジャスター付き 幅70×奥行48×高さ101cm PCデスク 組立品 ブラック FSD-7048E(BK) 在宅勤務")
こちらは、1万円しますが、台が安定していそうです。高さが105cm。
購入を検討しましたが、購入後すぐに使わなくなってしまう可能性があります。
そこで、思い出したのが、家にある捨てようと思っていた棚です。
その棚の高さもちょうど良いです。
この記事も、立ちながら書いているので、良い感じです。立っていると集中力も保てます。しかし、やはり立っていると疲れるので、しばらくしたらデスクに戻って椅子に座って使っています。立つ時間と座る時間をバランスよく使うのが良いでしょう。
時間があるときに、棚を数センチ上げて調整したいと思っています。また、少し揺れるのでそれも修正します。
こんな棚が無いなら、デスクの上に段ボールのせてその上にパソコン置くのもありかもしれません。
スタンディングデスクの利点がわかったので、下記のような昇降可能なデスクもいつか購入できたらなと思っています。
